Aproximadamente el 96% de las personas que viven con una discapacidad tienen una enfermedad que no es perceptible visualmente (Oficina del Censo de EE. UU. de 2002). No utilizan sillas de ruedas, bastones, oxígeno ni ningún otro dispositivo de asistencia evidente. Para todos los efectos, parecen saludables. Sin embargo, están lejos de serlo.
 
Algunos ejemplos de estas discapacidades invisibles incluyen: lesiones cerebrales traumáticas, fibromialgia, enfermedad de Crohn, trastorno bipolar, dolor crónico, trastorno de estrés postraumático, trastornos crónicos del sueño y muchas otras enfermedades dolorosas e inveteradas.
 
Estas enfermedades crónicas, síndromes y aflicciones que cambian la vida y que aún no se han diagnosticado llevan una máscara de normalidad que desmiente la verdad. Las personas que viven con discapacidades invisibles sufren más que problemas de salud graves: también deben lidiar con la incredulidad y la incomprensión de sus seres queridos y del público en general. pérdida de capacidad y libertad; a menudo, mientras que otros los acusan de ser flojos o fingidos”. (DiscapacidadesInvisibles.org)
 
Sin embargo, los discapacitados invisibles son bastante reales y se enfrentan al mundo contra viento y marea.  ¿Qué podemos aprender de estas personas que enfrentan sus desafíos y desafíos de frente en un esfuerzo por vivir una vida significativa y satisfactoria? ¿vida?
 
1. La discapacidad y la felicidad no se excluyen mutuamente.
La discapacidad no puede robar la felicidad.  Solo una actitud negativa puede hacer eso.  Por supuesto, hay un período de duelo por el "yo sano" que se ha perdido.   Pero una vez que se logra la aceptación (mediante terapia, medicación, oración, meditación u otros medios), la felicidad vuelve a ser posible.  Cualquiera puede aprender a encontrar la alegría en vida que trasciende la discapacidad. O, para el caso, cualquier otro problema.
 
2. La comunicación es valentía.
Sufrir en silencio tiene su lugar, pero mantener relaciones saludables con amigos y seres queridos significa honestidad. Si bien la enfermedad es una experiencia muy personal, las personas que se preocupan por ti quieren ayudarte.   Rechazar su ayuda puede dar un breve sentimiento de autosuficiencia independiente... pero aceptarlo o incluso pedir ayuda no te hace menos independiente. La comunicación facilita una conexión y un entendimiento entre usted, aquellos que se preocupan por usted y la comunidad en general. Todos deberíamos tener el coraje de comunicarnos con honestidad, tanto para mantener a nuestros seres queridos cerca como para tener la conciencia limpia.
 
3. La amabilidad es una calle de doble sentido.
Si bien ayudar a los demás sin duda puede proporcionar un impulso al ego e incluso un "subidón de ayudante", la capacidad de aceptar la ayuda es tanto una lección de humildad como una mirada interna a cómo se pueden sentir los demás cuando los ayudas._cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Usar este conocimiento para adaptar su comportamiento cuando ayuda a otros es verdadera bondad compasiva. Comparta sus sentimientos positivos y bondad con los demás y, la mayoría de las veces, será correspondido cuando más lo necesite.
 
4. Conócete a ti mismo.
Cualquier persona con una discapacidad conoce sus límites, ya sea que solo pueda estar de pie durante diez minutos por hora, comer una dieta específica o debe permanecer cerca de un baño, vivir dentro de estos límites sin permitir que se conviertan en limitantes es un art._cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Comprenderte a ti mismo te da la oportunidad de afinar tu vida y aprovechar tus puntos fuertes mientras cultivas otros nuevos.
 
5. Aprenda a tolerar, si no aceptar, a otras personas.
Las personas con discapacidades invisibles enfrentan discriminación todos los días: de sus médicos, compañías de seguros, familias, empleadores e incluso extraños que se sienten obligados a etiquetarlos como "saludables" sin ningún conocimiento real.  Se ven obligados a tolerar esta discriminación incluso mientras son juzgados.  Si los discapacitados invisibles pueden tolerar a quienes los discriminan, es porque han aprendido a practicar lo que los líderes de derechos civiles han propugnado durante años: todos merecen tolerancia.  Hasta los ignorantes. Extender esta práctica solo puede tener resultados positivos en tu vida.
 
6. Agradece cada momento, tanto el bueno como el malo.
Haz que los buenos momentos cuenten y agradece por ellos.  Aprende de los malos momentos y aprovéchalos para hacerte más fuerte.  Más allá de ayudarte a tener un mayor nivel de emociones positivas, practicar la gratitud también puede conducir a una presión arterial más baja y un sistema inmunológico más fuerte. (http://greatergood.berkeley.edu/expandinggratitude)
 
7. La inspiración está en todas partes. Encuentra el tuyo.
Una vez se citó al autor Jack London diciendo: “No puedes esperar a la inspiración.  Tienes que ir tras ella con un palo”.  Discapacidades: visibles e invisible: puede hacer que levantarse de la cama para enfrentar el día sea un desafío abrumador.  La inspiración puede conducir a un propósito, que puede motivarlo por el resto de su vida._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ Ya sea que esté inspirado por el amanecer, el olor del desayuno o sus hijos, encontrar estas "pequeñas" inspiraciones puede marcar una diferencia significativa en su vida.
 
8. Disfruta los misterios de la vida.
Apreciar lo que no entiendes puede parecer difícil al principio.  Pero, ¿necesitas conocer la gravedad de la luna para apreciar su plenitud en un cielo de medianoche sin nubes? “Esto es lo más grandioso del universo. Que podemos saber tanto, reconocer tanto, diseccionar, hacer de todo, y no podemos captarlo”. -Henry Miller    (http://www.brainpickings.org/2013/03/21/henry-miller-significado-de-la-vida/)
 
9. La vida es corta y caprichosa. Vive sin arrepentimientos.
No hay mejor momento que el presente para corregir errores, decirle a alguien cómo te sientes, perdonar un rencor, abrirte a una nueva relación, actuar con un impulso positivo retenido durante mucho tiempo y el millón de otras cosas que puedes considerar hacer.  Nadie quiere mirar hacia atrás y sentir que perdió una oportunidad que podría haber cambiado su vida.  Aproveche la oportunidad.
 
10.Perdonar y olvidar.
Justificación: véase más arriba.
 
11. Desarrolle una red de apoyo.
Existen grupos de apoyo para casi todas las discapacidades imaginables.  Proporcionan una zona libre de juicios para que las personas con discapacidades similares compartan una sesión de ventilación catártica y aprendan nuevas técnicas para ayudar a superar varios problemas._cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ Ya sea que sea una madre con un niño con necesidades especiales o una estudiante universitaria con un cachorro rebelde, Internet tiene más de un lugar para encontrar personas en situaciones similares para compartir su conocimiento, experiencia y compasión con usted. .  Estos pueden convertirse en conexiones que duran toda la vida.
 
12. Decir "No" a los demás es tan difícil como tú lo hagas.
Las personas con discapacidad se vuelven complacientes porque ya sienten que están decepcionando a sus seres queridos por tener una discapacidad. Esta tendencia puede hacer que pierdan el enfoque en sus propias necesidades y, como resultado, sufran desproporcionadamente.  En consecuencia, simplemente decidirse por una invitación puede convertirse en una agonía de autoengaño, dudas y miseria. . O puede ser tan simple como conocerse a sí mismo y confirmar su asistencia de una forma u otra.
 
13. Nunca dejes de luchar.
​Ya sea por un diagnóstico correcto, una buena causa o simplemente para pasar el día sin ceder ante el dolor o los síntomas, la lucha nos fortalece y nos enseña a seguir ganando nuestras batallas diarias.   A veces, no importa cuánto le pongamos, aún perdemos.  Este es el momento de enorgullecerse del hecho de que hizo el esfuerzo y sabe que Vivirás para pelear otro día.
 
14. Adaptarse o sufrir las consecuencias.
Todo el mundo ha escuchado la definición de locura de Albert Einstein: hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes.  A medida que tu vida cambia para bien o para mal, tienes la oportunidad de redefinirte como persona que pueden aprovechar las experiencias adaptándose y formando nuevos hábitos que cambian el juego y una vida más feliz. La alternativa es, simplemente, sufrimiento y locura.
 
15. A veces, la esperanza es todo lo que necesitas.
Cuando sientas que la baraja de la vida está en tu contra, recuerda que mañana siempre es otro día. Con un poco de suerte, uno mejor. La esperanza también puede traducirse en esfuerzo cuando tomas la decisión de convertir tu esperanza en realidad.  Empieza por abrir tu mente a las posibilidades.
 
16. Puede que la risa no siempre sea la mejor medicina... ¡pero seguro que ayuda!
Mantener el sentido del humor frente a cualquier adversidad... independientemente de cuán idiosincrásico sea su sentido del humor.  Aquí hay un poco de tontería para comenzar: "Mi compañía de seguros se negó a pagar por mi bebé recién nacido". circuncisión del hijo.  ¿Su justificación?  “No se pudo ubicar al miembro”. (http://www.rd.com/jokes/funny/medical-care/insurance-policy-joke/)
 
Otra joya de Einstein citada con frecuencia dice que “cuando dejamos de aprender, comenzamos a morir”. Por lo tanto, debemos reconocer todo lo que el mundo y su salvaje diversidad de personas, cultura, filosofía, tecnología e incluso política tiene algo que enseñarnos a cada uno de nosotros, ya sea que tengamos una discapacidad, una discapacidad invisible o que estemos tan sanos como un pura sangre. día.
 

Sobre el Autor
 
dibujó bufalini
Drew ha vivido con varias discapacidades invisibles durante diez años. Antes de regresar al trabajo después de una pausa impuesta por la salud, Drew dirigió el grupo de apoyo para el dolor crónico en el Hospital Crittenton en Rochester, MI.  Después de varios años de esfuerzo, educación, prueba y error, Drew se unió a Life Skills Village como voluntario para aumentar su resistencia.  Casi cuatro años después, trabaja a tiempo completo en LSV como director de marketing.